DIY Roll-Ons
Warum überhaupt Roll-Ons & meine liebsten Mischungen
Eine der besten Eigenschaften der ätherischen Öle ist, dass wir sie ganz nach unseren Bedürfnissen kombinieren können und so bestimmte Wirkungen damit erzielen.Jede Person hat ganz individuelle Bedürfnisse, Verträglichkeiten oder auch Beschwerden. Diese, in Kombination mit Größe, Alter und Statur der Person hat Auswirkungen darauf, wie man ätherische Öle am gewinnbringendsten kombiniert und miteinander mischt.
Wieso Öle in einem Roll-On mischen?
Eine tolle Möglichkeit sich die Öle zu mischen und für die direkte Anwendung vorzubereiten sind Roll-Ons. Dies sind kleine Fläschchen mit einem Rollerball Aufsatz. Damit kannst du die Ölmischung direkt auf deine Haut auftragen. Sie sind also ideal für unterwegs.
In den Roll-Ons mischen wir die ätherischen Öle in der Regel mit einem Trägeröl (z.B. fraktioniertem Kokosöl oder Mandelöl). Dies sorgt dafür, dass man großflächiger arbeiten kann, die ätherischen Öle lassen sich so besser verstreichen und werden von der Haut optimal aufgenommen.
Ein paar Gründe warum ich Roll-Ons so gerne einsetze :
- Ich habe unterwegs immer die richtige Mischung dabei und muss nicht viel verschiedene Einzelöle mitnehmen
- Ich kann sie super leicht auftragen und man braucht nur eine Hand
- Ich muss keine ätherischen Öle in den Händen mischen und habe somit kein Öl an den Händen
- Sie sind leicht und schnell aufgetragen. So einen Roll-On kann man sogar im Stau mal schnell schnappen und auftragen, dafür braucht es nur wenige Sekunden
- Sie sind ideal für Kinder, da sie nicht auslaufen
- Perfekt für jeden, der eine einfache und unkomplizierte Anwendung liebt
- Man kann sich individuelle Mischungen zusammenstellen (du kannst im Internet nach Rezepten für ein bestimmtes Thema suchen oder du mischt einfach deine Lieblingsöle bzw. was dir gut tut zusammen)
- Fertig Roll-Ons von doterra sind durch ihre Verdünnung günstiger im Preis und eignen sich somit super, gerade bei teuren Ölen.
Wie viel ätherisches Öl gehört in so einen Roll-On?
Die Menge an ätherischen Ölen, die du in deinem Roller zusammen mischst, ist ganz individuell. Große Personen können oft mehr vertragen als eine zierliche, für ältere Menschen und Kinder genügt ebenfalls eine geringe Dosierung. Die Mischungen, die ich dir unten vorstelle, sind Mischungen, die für mich von der Dosierung passend sind. Probiere dich da gerne aus und taste dich an das für dich passende Mischverhältnis ran.
Tipp: Beginne am Anfang lieber mit leichten Mischungen, wenn du deinen Roll-On nicht ganz voll machst, kannst du jederzeit ätherische Öle dazugeben und so die Dosierung erhöhen.
Richtwerte:
Für Kinder und ältere Menschen empfiehlt sich eine 1-2%ige Mischung, d.h. 1-2 Tropfen ätherisches Öl auf 98-99 Tropfen Trägeröl.
Gesunde Erwachsene vertragen gut 5-10%ige Mischungen (5-10 Tropfen ätherisches Öl auf 90-95 Trägeröl)
Wie viel ätherisches Öl gehört in so einen Roll-On?
Die Menge an ätherischen Ölen, die du in deinem Roller zusammen mischst, ist ganz individuell. Große Personen können oft mehr vertragen als eine zierliche, für ältere Menschen und Kinder genügt ebenfalls eine geringe Dosierung. Die Mischungen, die ich dir unten vorstelle, sind Mischungen, die für mich von der Dosierung passend sind. Probiere dich da gerne aus und taste dich an das für dich passende Mischverhältnis ran.
Tipp: Beginne am Anfang lieber mit leichten Mischungen, wenn du deinen Roll-On nicht ganz voll machst, kannst du jederzeit ätherische Öle dazugeben und so die Dosierung erhöhen.
Richtwerte:
Für Kinder und ältere Menschen empfiehlt sich eine 1-2%ige Mischung, d.h. 1-2 Tropfen ätherisches Öl auf 98-99 Tropfen Trägeröl.
Gesunde Erwachsene vertragen gut 5-10%ige Mischungen (5-10 Tropfen ätherisches Öl auf 90-95 Trägeröl)
Was für Roll-Ons gibt es?
Es gibt verschiedene Größen, Formen und Farben an Roll-Ons. Die gängigsten sind 5ml oder 10ml. Da sich ätherische Öle mit der Zeit verflüchtigen, empfehle ich dir für Mischungen, die du häufig anwendest, eher 10ml Roll-Ons herzustellen. Für Mischungen, die du nur ab und an benötigst, ist es besser für die Qualität, nur 5 ml herzustellen und bei Bedarf nachzumischen.
Tief Durchatmen
8 Eukalyptus
10 Weihrauch
10 Lime
8 Air
Konzentration stärken
10 Lavendel
8 Grapefruit
3 Basilikum
3 Rosmarin
Gute Stimmung
3 Balance
9 Lemon
3 Copaiba
Gedankenkarussell beenden
5 Vetiver
10 Lavendel
5 Weihrauch
4 YlangYlang
Ruhiges Gemüt
3 Weihrauch
4 Lavendel
2 Cedarwood
2 Grapefruit
Das sind ein paar Zusammensetzungen für Mischungen, die ich dir empfehlen kann.
Wenn du ein tolles Rezept für einen Roll-On hast, oder auch eine andere Mischung, dann teile diese gerne mit mir. Ich freue mich immer über neue Ideen.
Persönliche Roll-Ons als Geschenk
Einen Tipp, den ich dir nur ans Herz legen kann, ist, solche selbstgemachten Roller mal an deine Liebsten zu verschenken. Zum Geburtstag oder auch wenn jemand gerade durch eine schwierige Phase geht. Stelle zum Beispiel eine Lernmischung für das Kind deiner Freundin her, das Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren oder zu lernen, einen Roller für die Nachbarin, die so oft über Knieschmerzen klagt oder deinem Freund, der nach dem Training oft Muskelkater hat. Egal was, es braucht auch keinen bestimmten Effekt, ein Roll-On mit einem schönen Duft ist ein tolles Geschenk.
Du weisst was für eine erstaunliche Wirkung die Anwendung dieser Öle haben kann, und auch wenn der andere es (noch) nicht weiß, es ist einfach ein wunderschönes, persönliches Geschenk, worüber sich deine Liebsten bestimmt freuen.
Praktisch ist vor allem, dass, wenn du dir einen kleinen Vorrat an leeren Roll-Ons zulegst, du eigentlich schon alles hast, was du brauchst. Einen Roll-On, deine Öle, ein Trägeröl und vielleicht ein kleines Kärtchen. Es eignet sich also super als Last-Minute Geschenk.
Alles Liebe Joy
Persönliche Roll-Ons als Geschenk
Einen Tipp, den ich dir nur ans Herz legen kann, ist, solche selbstgemachten Roller mal an deine Liebsten zu verschenken. Zum Geburtstag oder auch wenn jemand gerade durch eine schwierige Phase geht. Stelle zum Beispiel eine Lernmischung für das Kind deiner Freundin her, das Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren oder zu lernen, einen Roller für die Nachbarin, die so oft über Knieschmerzen klagt oder deinem Freund, der nach dem Training oft Muskelkater hat. Egal was, es braucht auch keinen bestimmten Effekt, ein Roll-On mit einem schönen Duft ist ein tolles Geschenk.
Du weisst was für eine erstaunliche Wirkung die Anwendung dieser Öle haben kann, und auch wenn der andere es (noch) nicht weiß, es ist einfach ein wunderschönes, persönliches Geschenk, worüber sich deine Liebsten bestimmt freuen.
Praktisch ist vor allem, dass, wenn du dir einen kleinen Vorrat an leeren Roll-Ons zulegst, du eigentlich schon alles hast, was du brauchst. Einen Roll-On, deine Öle, ein Trägeröl und vielleicht ein kleines Kärtchen. Es eignet sich also super als Last-Minute Geschenk.
